jak gif

vena daj znac jak skosztujesz tej zupki,bardzo mnie ciekawi smakciekawa alternatywa jesli nie ma sie czasu na posiłek ,a nie chce sie wrzucac w siebie "śmieciowego jedzonka"

Jedzonko wygląda bardzo apetycznie tak jak ty w koszulce potwierdzam! jest nas 2 wiec cos w tym jest

Czy dobrze widzialam na jednym zdj jedzonka makaron ryzowy? Jesli tak mozesz mi zdradzic jak go przygotowujesz? Pozdro

jak bola posladki to zalatw sobie dobrego chlopa do masazu tylka , moja kobitka nienarzeka na bolacy tylek bo ciagle sie nim zajmuje ...

Lecenie do przodu to tylko kwestia złapania odpowiedniego środka ciężkości(też miałem takie wrażenie jak pierwszy raz założyłem buty ale wierzcie mi, że to wymusza lepsze trzymanie pleców i angażuje lepiej prostowniki bioder). Z trójbojowym(niskim) ułożeniem sztangi nie powinno być problemu z glebą do przodu natomiast buty do siadów czy podstawki [...]

mało które z cwiczeń wykonywane jest NIE ch**owo ale kolezanka wraz z kółkiem wzajemnej adoracji nie słucha jak się jej tłumaczy, że źle robi. Oby tak dalej

No fakt ten przysiad jest płytki jak ceramiczne. Michał: najpierw sie powinnas nauczyc odpowiedniej techniki w przysiadzie a potem wchdozic na ciezary Vena: cały czas mam jakąś blokadę Ustosunkowałaś się do wypowiedzi Michała a nie wyciągnęłaś jednego najważniejszego wniosku. To że masz blokadę to nie jest przyczyna ale skutek. Na sztandze masz [...]

polecialo ladnie kilka kilo od poczatku kilka centymentrow w okolicy pasa rewelka zobaczymy jak 'zdjeciowo' wyjdzie ale po filmach widac ze jest fajnie i teraz smialo moge napisac ze tragedii nie ma na pewno! ba jest fajnie z tego co zauwazylem cisnij cisnij

"tylko może jakby ktoś za mną stał miałabym mobilizację,żeby siąść jak trzeba" - heh fajnei to zabrzmialo i sie z czym innym skojazylo... a co do siadów to zmnijesz puki co ciezar na sama sztange.. posadz tylek az na piety i luz.. potem wstajesz.. pare razy tak zrobisz przyzwyczaisz sie i bedzie dobrze.. ps ja cale zycie przysiady robie [...]

[...] nie zostało skasowane, tak? Nie wiem, co było niestosownego w mojej wypowiedzi. Mam pytania dwa Vena, bo ostatnio na swojej redukcji się z tym borykam... Czy Body Fire w jakimś stopniu hamuje u Ciebie apetyt? Przydałoby mi się coś, co poskromiłoby łaknienie, jednocześnie nie dowalając do puli "spalającej" kolejnych 100 substancji, [...]

vena i jak dzis żołądek ,lepiej już?Wiesz ja tez trzymam sztange nizej tak mi jest wygodniej i zastanawiałam sie czy to jest poprawanie ,bo już mój mąż cos pod nosem burczał i pytał czemu tak nisko ja trzymam

Jak Grubcio do Ciebie na siłkę wróci to będzie stał nad Tobą z pasem trójbojowym Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-01-30 12:47:18

Micha bardzo smakowita, zastanawia mnie jak robisz wołowinkę, ale to może na priva wrzuć, żeby tu nie śmiecić

GRATULUJE! Niesamowita przemiana, jedna z lepszych na forum, obwodowo i wagowo też sporo mniej, ale fotki oddają połowę Ciebie "kiedyś". Rewelacja, rewelacja, rewelacja. Micha trzymana, treningi, aero, suple i efekty są. Jak się chce to się można, na pewno zostałaś motywatorem wielu osób teraz ( w tym mnie ) blog prowadzony wzorowo [...]

Brawo Kasia. Super przemiana. Wszyscy się zachwycają przemianą brzucha, bo rzeczywiście dobrze Ci poszło. Ale ja Ci powiem, że plecki ładnie się wycięły i ręce. Zobacz w pozycji bocznej jak bark ładnie wygląda. Jest na prawdę nieźle. Gratuluję przemiany Kasia

A gdzie jest vena? Tak jak już mówiłam EKSTRA!!!

aaa jak będziesz w Łodzi to ja tez się piszę!

O kurka, dzięki Vena! Od następnego treningu zaczynam mostkować, serio. A jak to jest z kręgosłupem, nie dostaje przez mostek jakoś w dupę? A z tym prostowaniem to ono też podłącza się do ostatniego zdania, jeśli zaczęłaś ćwiczyć trójbojowo typowo, to ja się nie znam i siedzę cicho, jeśli zaś zależy Ci na pompowaniu mięśni, to nie trza tak mocno [...]

oczywiscie nie chodzi o wytykanie bledow a o pomoc i wskazowki jak robic lepiej.wiadomym jest ze wszystkiego nie umie sie od urodzenia

no jak to?...zawsze mam karkowke w dni wysokiego tluszczu czyli minimum 2x na tydzien....a i indyk mi teraz zasmakowal jakos wczesniej nie lubilam ale jak widac jak czlowiek glodny to wszystko zje a biegi kto wie moze polubie...jak to mowia od nienawisic do milosc jeden krok